Tack P4 Kristianstad för att jag fick gästa! Jag berättade hur det har varit sedan boksläppet, pratade om boken och avslutade med att ge tre tips till personer som kämpar med sin självkänsla.
Mina tips var:
1. Var öppen och ärlig om hur du mår. Det har hjälpt mig att hantera skam. Enligt mig är en stor del av skammen att man håller det för sig själv.
2. Våga gå utanför din comfort zone och utmana dig själv.
3. Jämför dig inte med andra och ha tålamod eftersom förändring tar tid. Självkänsla är som en muskel och man behöver träna på den hela tiden.
Självkänsla är en muskel – tre tips från min intervju i P4 Kristianstad
